24.6.26. 상체운동 (등) 운동 6회차

@@@상체데이@@@
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팔스트레칭
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동적스트레칭

[렛풀다운]
30kg 15개 5세트

[로우]
15kg 덤벨 10개 5세트

[후면어깨]
3칸 15개 * 5세트

[복근]
크런티 100
레그레이즈 100
힐터치 50

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