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운동

24.9.19. 상체+유산소

by 초ING 2024. 9. 20.
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상체폼롤러😎
팔꿈치 마사지+롤링😎
렛풀다운
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로우
30x10x10 / 50x15x5 / 60x10x1😎

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크런치
100회😎

레그레이즈
100회😎

힐터치
50회😎

천국의 계단
10분😎

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