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점심 운동
실내 걷기 10분
카프레이즈 100회
레그 익스텐션 70kg 30초 5세트
레그 프레스 50kg 10회
엘보 암풀다운 50kg 20회
저녁은 운동못하고 마치고 바로 회식 직행!
소고기 배터지게 먹었다!!
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