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인터벌 런닝 40분
엘보 렛풀다운 50kg 10회 5세트
펙덱플라이 25kg 20회
30kg 20회
35kg 10회
40kg 10회
35kg 10회
레그레이즈 100회
크런치 100회
가위레그레이즈 50회
간장 굴소스 넣었더니 너무 짭다…
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